10 conseils anti stress pour vos enfants !

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Mes 10 conseils anti stress pour vos enfants + repérer les signes de mal-être + qui contacter Un enfant s'enferme facilement dans le stress, car il n'a pas forcément conscience de ce qui se passe émotionnellement en lui et il … Lire la suite

Tous mes meilleurs vœux pour 2021

Tous mes vœux pour que l'année 2021 soit la plus douce et belle possible Pour 2021, après une année très difficile et déstabilisante, je vous présente mes meilleurs vœux colorés pour cette nouvelle année qui est pour moi le début … Lire la suite

10 astuces pour bien dormir !

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Mes 10 astuces pour bien dormir ! Mes 10 astuces pour bien dormir Méditation : en fin d'après-midi et / ou avant de vous coucher : la méditation permet au cerveau de lâcher-prise et vous aide à vous détendre (les … Lire la suite

Mes 10 conseils pour être ZEN…et le rester !

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Mes 10 conseils pour être zen ...et le rester ! Gratitude : le matin au réveil, mettez les deux mains sur votre cœur, et remerciez le d'être en vie. Remerciez la vie en vous. Dites à haute voix trois fois  … Lire la suite

Bienfaits améthyste la pierre du bien-être !

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Voici mon article sur la belle et indispensable améthyste, tout ce qu’elle peut vous apporter, elle fait un grand travail pour vous accompagner pour obtenir le retour au calme et la paix en vous, bonne lecture !… Lire la suite

Bienfaits méditation pleine conscience

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. Méditer rend notre vie plus facile au quotidien " Plus tard il sera trop tard. Notre vie c'est maintenant " Jacques Prévert Bienfaits méditation pleine conscience pour tous Bienfaits méditation pleine conscience : Trouver un refuge face aux épreuves … Lire la suite